对于他的话，颜舜华深以为然。
“我知道，他们个个都是能人，有着不一样的本事，而体能这东西，确实是最为基本的，想来要是过不了关，是无论如何都到不了你身边的。
不过呢，我也没想着每一个人坚持练习之后会有卓越成效。我会的这些东西，都是经过了现代科学研究过的，有效提高普通人身体素质并且预防损伤的，在你们这些会武的人眼里，大概就是小孩玩耍用的。
可是也别小看了它，要知道，在体能上，你们未必就能比的过我那个时代的佼佼者们。
反正不管怎么练，只要遵循了要求，不会受到什么大的伤害就是了。对于没有武术天分的人而言，这肯定是一个福音，会大大的提高他们的身体素质，对于原本就身强力壮武术功底扎实深厚的人来说，就当是开开眼界好了，这也是一件好事不是吗？
甲九与甲十九以为我不知道，他们当中拌嘴虽然不是在下我的面子，其实也是在替暗卫们表达自己的不以为然。”
颜舜华将两个暗卫的对话说了一遍，沈靖渊登时不满了，“看来他们是皮痒了。”
“怎么，你要给他们俩小鞋穿？别啊，省得他们以为我是故意给你吹枕头风来着，以后我要做工作就真的难了。初始阶段，互有试探是正常的，他们不信任我真的有这个本事，也是应该的，就连你，不也是犹犹豫豫的吗？”
沈靖渊刚刚因为“枕头风”这个词语而感到莫名的高兴，就听她抱怨了一句他对她本事的不够信任来，赶忙表态，“我那是担心你受苦受累又受伤，可不是不相信你有那个能力，我跟那帮臭小子可是不一样的。”
颜舜华笑了起来，“你喊他们‘臭小子’，你可知道，我爹一直也‘臭小子’、‘臭小子’的叫你，可见你们都是一样样的。”
“不是一家人不进一家门，岳父大人与我本质上都是有什么话就说什么的老实人。”
沈靖渊大言不惭，颜舜华直接笑抽了过去，两人插科打诨了好一阵子，睡意都快要被笑没了，才平静下来。
“不管怎么样，在山中还是小心为上，别只顾着训练他们，而忘记了自身的安全。该休息的时候就休息，不要逞能，可知道了？”
沈靖渊到底还是不放心，不厌其烦地重复了四五次，“记住了没有？不要总是把我的话当耳边风，否则真的要秋后算账的！”
“遵命，世子大人，小的无有不应。”
颜舜华笑眯眯的，又脸红心跳的低语了一会儿，两人这才依依不舍地断了联系，各自歇息不提。
翌日，颜舜华照例是起了个大早，快速地穿衣洗漱，尔后便是带着队伍拉伸筋骨。
不得不说的是，他们的柔韧度比普通人要强上那么一丢丢，但总体还是有待开发。劈叉或者弯腰双手抱腿之类的动作，只有四个人能够轻松做到，其他的要么勉勉强强，要么就是完全压不下去，稍微下压就哇啦哇啦的哭爹喊娘。
颜舜华看的眼角抽抽，在沈邦一脚就要压到其中一个暗卫的身上迫使对方下去时阻止了他。
“这个急不来，让他慢慢练吧，发育完全后再想要来锻炼柔韧度，是比较艰难的。”
她又做了几个动作，示意大家跟着做，她则边走边看，偶尔还上前去想要伸手纠正，接连三四次，却都被躲开了，没人敢让她真的碰到自己的身体，俨然视她为洪水猛兽。
颜舜华直接朝天翻了一个大白眼，尔后利索地从袖子里抽出来一早就准备好的手套，慢条斯理地戴上了，在下一个暗卫再次闪躲时，毫不留情地就一把揪过对方，趁着对方晃神之际先发制人，用一个漂亮的过肩摔将人丢到地上，接着往他脸上毫不留情地就是狠踩一脚。
鸦雀无声，所有人都目瞪口呆。
颜舜华蹲下身去，慢条斯理地将仍旧处在发蒙状态中的甲十九脸上的鞋印给擦了，又慢条斯理地站了起来。
“不想练就马上给老娘滚蛋！要想留下来，就别像个待字闺中的姑娘家那般扭扭捏捏，老娘没有时间跟你们磨叽！不学拉倒，我不会留！
但我第一次也是最后一次提醒你们所有人，要学就拿出点男子汉大丈夫的气度与胸襟来，三人行必有我师，不管你们最开始是以什么样的心情奉陪，如今我站在这里，就是你们的老师，就是你们的先生，就是你们的教官。
在大夫的眼中，病患没有男女之分，在战场上，敌人也没有男女之分，如今我们也一样，在这样的时刻里，我们都是为了同一个目标而努力拼搏的战友。
我不希望沈靖渊受到任何的伤害，因为他将会成为我携手一生的伴侣。
你们当然也不希望沈靖渊受到任何的伤害，因为他是你们的主子，更是你们的朋友，你们的兄弟，是可以交付后背的至亲。
我们都希望他平安健康，都希望他开心幸福，所以在他为了我们所有人都殚精竭虑时，我也想要做些什么事情来减轻他的负担，我不想做拖后腿的那一个人，我也不认为自己是他的包袱，因为有许许多多的事情，都是我力所能及的，如今正在进行的训练是其中之一，是我认为能做到而你们也一定可以配合着我实现的事情。
我对你们寄予厚望，可是这两日，你们回馈给我的是什么？
嘻嘻哈哈，不以为然，认为自己是在奉命陪我玩耍？
你们的眼界何其低，胸襟何其小，就因为我是一个女子，所以你们认为我身上没有什么是值得你们学习的了，尤其是在你们擅长的领域上？
就从过去两日你们的表现来看，毫不客气地说，我的时间浪费在一只狗的身上，都不会比浪费在你们身上廉价！”
她的话语初始还让他们深有同感，后头却越听越不像话，尤其是最后一句，简直就是倒了一瓢冷水到热油中那般炸裂开来，有好几个脾气暴躁的人都隐忍不住，将拳头握得咔咔响。(。)