卯时初，凌欢睁开了眼睛，刚刚起身，周围那些入定的人也都纷纷睁开眼睛，看起来精神抖擞，一点也没昨天晚上那累到想折磨睡过去的模样。
他们正摩拳擦掌，准备今天的训练，却听到凌欢说，“现在，闭上眼睛，放空大脑，让身体与大脑处于一个沉睡的状态。”
以前她有跟林朝烨他们说过，不管晚上修炼之后，精神如何好，都必须休息一会，哪怕只有半个小时。
虽然晚上修炼，整个大脑处于放空状态，与睡觉有一些相似，但其实身体和大脑都不曾得到充分的休息。
不过因为修炼的缘故，后面只休息半个小时，也能达到普通人一晚上休息的程度。
哪怕是修炼之人，日积月累下来的后遗症也是会要人命的。
在战斗中，忽然失神一下，谁知道会不会就是因为大脑没有得到充足的休息，而导致有了那一瞬间的恍惚？
听到凌欢这话，原本有想问为什么的人，突然想起了华思炎昨天说的那句话——绝对服从。
于是，有的人直接躺在了大石头上，用星力暖着身子，放空大脑，直接睡了过去。
有的则是和同伴靠在一起，有的则是干脆就以入定的姿态两眼一闭就睡了过去。
而这时，某人的声音又响了起来，“如果再继续装睡，我不介意让你们去水下凉快凉快。”
装睡的那些人立刻放空大脑，拿出修炼的气势来，没多久就真的睡着了。
凌欢感觉这些人都已入睡，自己也走到了墨奕辰身边，坐在他身边，以坐姿入睡。
虽然只是半个小时，但被叫醒的人，立刻感觉到了身上的酸痛。
华思炎笑他们，“一看你们就是没睡过硬床的人，主子说你们养尊处优，真没说错。”
“集合，开始负重跑。”
众人集合之后，开始绑负重，还没开始跑，却发现他们面前多了一个人。
一个穿着紧身衣，头发绑在脑后，看起来十分干爽。
看到这一幕，立刻就有人把头发一挽，像凌欢那样，卷成一坨放置在脑后。
若非中州大陆有“身体发肤，受之父母”这样的规矩，凌欢真的想把头发剪了，弄成短头发。
虽然很早就开始留短发的凌欢，很喜欢长发飘飘的感觉，但……她却不得不承认一个事实，长发真不如短发方便。
“这段时间我会和你们一起训练，今明两日训练中任何一项，有超过我的，可得到我一个不违背天道规则，以及我底线的承诺。后面若是超过，也会给予奖励，但这个奖励，自然就不比得这一个了，但具体是什么，我暂时还没想。”
众人，“……”你干脆说，你根本没想过他们能超过你就行了。
看穿了他们的内心，凌欢笑得很是欢乐，“是啊，在我眼里，你们的确没能力超过我。不过老是只有惩罚，没有奖励，又不像是我的作风。”
的确，有压力才会有动力，有奖励才会有努力，必须要给予适当的压力和奖励，才能让他们坚持到最后，将训练所带来的结果，发挥到极致。？: 或搜索 《搜索的时候记得去掉“/”不然搜不到哦》，这里有小姐姐帮你找书，陪你尬聊！