想要强身健体，除了依靠药物和摄取营养，滋补自己虚弱的身体之外，适当的锻炼身体，也是非常有好处的。
这有着良性的促进作用。
在这一点上，谁也不能忽视。
晨练。
对于张宇煌来说也是必须的。
此刻他的身体，虽然恢复的非常快，康复速度一日千里。
但是毕竟还是比不上，正常人那么健康的身体。
所以他只能采取，比较柔和的锻炼方式，来增强自己的体质。
比如说。
早上溜溜弯，呼吸呼吸新鲜空气。
晚上散散步，消化消化体内的积食，这样就具备一定的养生功效。
对于张宇煌目前的身体来说，还是有一定的促进作用的。
当然。
一些猛烈和激烈的锻炼，强身健体的动作，对于他来说，还是不可取的。
一来张宇煌此刻的身体状况，也做不成那样激烈的动作。
二来如果真要拼了老命，去进行跑步、练武等剧烈的动作，只怕也会让他没了半条命。
不仅于事无补，而且会让事情，继续恶化。
这当然不是正确的做法。
“唉呀呀，正琮，起的这么早，不多睡一会儿吗？”
“我们老头子睡眠少，起得早，是情有可原，你一个大年轻人，不多睡一会儿，多浪费青春哪。”
“你看亚平，现在还没起床呢，哈哈，原来雅琪也在呀，那就是了，哈哈......”
张宇煌的声音，爽朗且愉悦。
很明显。
他的心情，是非常好的。
而心情好的原因，自然是因为自己身体健康，恢复的非常快。
在张宇煌看来。
按照这个康复的速度。
想必过不了两天，就可以达到正琮所说的那种，可以服用丹药来拔除病症那个地步。
正琮这小子，真的是十分厉害，真是手段通天哪。
也不知道他用了什么手段，竟然配置出来这种绿色的药液来。
不得不说。
这种药液，十分神奇，自己只不过是服用了两天，却是感觉到身体，每天都在以一种不敢置信的速度，恢复着健康的体魄。
那些原来被病魔，所折磨的千疮百孔的身体，在这种绿色药液的修补下，逐渐的好了起来。
而事实上。
张宇煌每天，对于营养的需求量，是非常大的。
别的正常人，一天吃三顿便可以了。
而张宇煌这两日，每天吃个七八顿，那都是少的。
而且吃的，都是最好的补品，具备大量丰富营养的补品，对于身体是有很大好处的。
正是因为这种双管齐下的滋补作用，所以让张宇煌的身体，逐渐恢复起来，简直可以用一日千里来形容。
此刻。
张宇煌感觉，自己的身体非常好，那是从来没有这么好过。
当然。
这是一种对比。
之前张宇煌躺卧病榻，无法下床，而现在健步如飞，能够在院子里自行走路。
两者对比之下。
这种差距，实在是太过明显。
这给张宇煌自己造成一种假象。
让他觉得，自己的身体，从来没有这么好过。
事实上。
张宇煌的的身体，还在持续的康复当中，需要绿色药液持续的洗髓法骨，剔除他身体里的杂质和毒素。
然后。
还要通过每天摄入大量的营养，滋补他身体的肌肉细胞和神经等等。
让他的身体，一天一天的强壮起来，打好基础，做好用叶正琮炼制出来的丹药，拔除病根的准备。
而显然。
这一天，很快就要到来了。
因为。
张宇煌的身体，恢复的趋势非常好。
想必。
用不了两天，基本就可以达到，服用叶正琮炼制出来丹药的那种程度。
只不过。
张宇煌所不知道的事，他治病去根的那种丹药，叶正琮到现在还没有炼制出来呢。
看着张宇煌眼中，那兴奋和期待的眼神。
叶正琮心里，不由暗自感叹。
看来今天晚上，无论如何也要将治疗张宇煌，和美女记者张雅琪身上病症的丹药，给炼制出来了。
然后。
让他们服下，给他们拔出身体里面的病症，去掉病根，让他们彻底恢复到正常的身体状况。
这样。
也算是完成了自己这一趟来的任务。
也好早一点返回乌头村，帮助家里处理那一堆焦头烂额的事情。
而且。
很显然。
妹妹叶小兰就要，就要去京城上学去了。
这个时候。
也坐车应该在家里，处理里里外外的一些事情。
父母叶天鸿和陈枝莲两位，实在是没有见过什么世面的人。
他们一辈子，就在乌头村和清远镇之间打交道。
最远的地方，可能也就是去过县城了。
就连叶正琮当初，上大学的时候，也是他自己按照录取通知书上提示的路线，一步步的找到学校报道去的。
而叶天鸿大字不认识一个，指望他带路，那肯定是不靠谱的。
所以清楚父亲底细的叶正琮，根本就没有劳烦父亲，而是自己轻装上阵，杀到学校去报到。
穷人家的孩子早当家。
这种事情，对于叶正琮来说，是再正常不过的了。
可那是以前，而且叶正琮是个男孩，自己出门摸索着，前去学校自己报道，自然是没有什么问题。
可是叶小兰肯定是不一样的。
她是个姑娘家家，而且也是从来没有出过门，长的又是水灵水灵的，要是让他独自出门的话，不但自己不敢，家里人也不放心。
好在这一次。
一起去京城上学，不但有宁小雪这个老马识途的大学生，还有张亚平这个武陵市第一家族的太子爷，一路相随。
问题肯定是没有什么问题的。
但是作为叶小兰的哥哥，就算不将她送到学校去，最起码送到县城，那也是正常的。
而且一些必要庆祝的酒宴宴席，那还是要开展的。
以前叶正琮上大学的时候，没有举办这些东西。
当然是因为，那个时候家里穷，别说请大家吃个饭，就算是叶正琮的学费，也是其凑八凑的才凑齐的，哪里会有闲钱，去请村里的人吃饭。
而现今是不一样的。
叶正琮完全有实力，而且有能力，将整个村子的人，请到一起，好好为他妹妹考上如此好的大学，庆祝一番